为助力湛江培才学校初一年级学子直面“躺平”现象，树立积极向上的青春态度，本周，法政学院第二十二期“给你阳光”校外辅导活动志愿者团队走进该校，突破传统课堂单向说教模式，以趣味“剧本杀”为载体，开展了一场主题为“躺平？NO！我的青春不设限”的特色班会课。此次班会通过沉浸式体验，引导同学们解锁“破躺”技能，唤醒青春奋斗活力。
班会伊始，授课辅导员化身“青春导师”，向同学们详细介绍“剧本杀”玩法，并引导大家分组扮演角色，明确各角色职责。随后，播放相关视频，激发同学们对躺平与奋斗话题的思考，为后续活动营造良好氛围。紧接着，“破躺”剧本杀游戏正式开始。同学们积极举手争取心仪角色，小组内成员迅速明确分工，共同准备为主角“破躺”出谋划策。游戏环节结束后，授课辅导员以“青春导师”的身份，结合自身经历分享“破躺”案例，并介绍三种实用方法：微目标法，将大任务拆分成小步骤，每天完成一点点；微成就法，记录并庆祝每一个小进步，积累成就感；五分钟启动法，用5分钟的小行动克服拖延，逐步进入状态。
（授课辅导员介绍游戏）
为让同学们更好地体验这些方法的应用，辅导员设置了“作业堆积如山”“早读容易犯困”“考试前焦虑不安”等几个困难情景，让同学们分组讨论并制定解决方案。大家分组讨论，积极发言，把理论方法与实际问题结合起来，不仅为角色“破躺”出谋划策，也为自己的学习生活找到了可行的路径。不少同学表示，通过角色扮演和情境模拟，他们对“躺平”有了更深刻的理解，也学会了如何用积极的方法面对学习和生活中的困难。
（同学们积极参与游戏）
此次特色班会课，不仅让“反躺平”教育告别枯燥，更让同学们在互动中学会直面困境、主动突破。未来，法政学院“给你阳光”志愿团队将继续创新活动形式，用更贴近青少年的方式陪伴成长，助力他们在青春路上绽放光彩。
文字：何晓玲
图片：“给你阳光”校外辅导活动摄影记者
编辑：政法经纬
初审：张芸凤、孟玉新
复审：易贤
终审：李德深
