9月23日上午，老年大学形体舞蹈班上课啦！

指导老师王晓丹先从增强身体素质到塑造完美体形、培养优雅气质再到提升审美意识和情趣等方面，详细阐释了形体在工作职场与社交活动以及个人身体健康中的重要作用。随后，老师又从最基本的站姿开始，再到如何摆手、抬腿、转身等进行反复讲解、示范，组织学员练习。老师还对教学内容的难易和深浅进行最佳控制和合理分配，充分调动大家的积极性，不断提高学习效果。

广大学员通过学习形体舞，既能丰富精神文化生活，提高身体素质，改善身体形态，变得更有气质，又能展现积极向上的精神面貌，达到锻炼身体，陶冶情操，提高审美的目的，亦可塑造优雅体态。

中老年人在空闲的时候跳跳舞有很多益处，不仅可以愉悦身心、缓解精神压力、避免老年抑郁症和老年痴呆症，而且还可以放松紧张情绪，忘掉烦恼，充满快乐。同时，又可以减缓衰老速度，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说跳舞的人不易老。

舞蹈课的开办，体现了学校对广大退休女教职工的人文关怀，让退休女教职工们能够老有所学、老有所乐、老有所为。

（通讯员：刘汉先 郭月梅）

指导老师进行示范

学员们进行练习