一、个人信息

罗柳，岭南师范学院地理科学专业。本科期间获得“经纬杯”全国地理教学研究成果大赛一等奖、全国地理研学课程设计大赛二等奖、西藏自治区林芝市工布江达县优秀支教实习生奖等省级、国家级奖项，第一作者发表论文一篇。2025年一志愿被西南大学学科教学（地理）专业录取。

图|罗柳

二、经验分享

三、择校建议

首先要明确自己读研的目标是什么，是对科研感兴趣还是想要提升学历，这些原因都可以，但不可以是看大家都考研而盲目从众，一定要思考好自己想要的是什么，想好之后再往前走，这会让自己在遇到挫折时坚定地追寻自己的目标。

其次，要尽早确定好目标专业以及学校，大家可以结合自己的兴趣爱好，就业形势以及地域等方面进行综合考虑，提前关注收集考研择校的相关信息，综合往年报考数据，根据自己的实际情况来选择学校，选择大于努力。

四、备考建议

第一点，心态很重要，考研是一场身体和心理的持久战，过程中难免出现效率波动、知识点遗忘、自我怀疑等问题，与其苛责自己“为什么没做到”，不如接纳这些状态是备考的常态，允许自己短暂的休息和调整，但要避免陷入情绪泥潭。每天先用5分钟写下“今日完成项”，强化正向反馈。不要与网络上他人的复习进度作比较，真正的对手只有自己，稳打稳扎比盲目追赶更有意义。

第二点，在规划制定方面，科学拆解目标方能高效执行。首先要分阶段规划，明确各阶段核心任务，每日用“模块化学习+优先级管理”分配时间。其次在学习过程中必须要定期复盘，可以每周一次小复盘，每月一次大复盘，对自己的学习过程进行“元认知”，在发现问题后大胆调整学习策略。

第三点，注意劳逸结合，考研与高考最不同的一点就是考研一个人的奋斗，而高考是一群老师带着你在前进。因此，我们要耐得住寂寞，在图书馆或者教室学习的时候要静得下心来。但是千万不要把自己逼得太紧，过分焦虑，定期进行放松，和朋友出去吃个饭，打打球，跟家人打电话聊聊天等等。

最后，要警惕“自我感动式努力“，在图书馆坐满12小时不一定是有效学习，关键是否攻克核心任务，是否真的把知识学进自己肚子里。

五、考研心得

道阻且长，行则将至。备考的这段日子是非常充实的，我收获了自己的成长，也看到了自己的潜力，日复一日的积累与沉淀让我感到自己这段路走得越来越踏实与自信，不要着急，一步一步慢慢走，我们走的每一步路都算数。望大家都能够在不久的将来迎来自己的春和景明。