八段锦是一种中国古代气功功法，形成于宋代，最早出现在南宋洪迈的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。中医以气血为核心，特别以气为根本，而八段锦是传承千年的养生操，可以调理全身腑脏气血。7月9日，“格物致知”社会实践队在新民一中初二（1）班以“古法今用，强身健体”为主题，展开了一场八段锦养生操教学活动。

“动起来动起来！把身子热起来！”实践队员林展帆老师在操场边跟着学生跑了起来。学生们听到口令，排成一列纵队快步跟着老师跑了起来。

学生在奔跑

热身结束，学生们按照顺序排好。他们期待地看着老师，对八段锦热身操表现出来极大的兴趣。“来，同学们看着老师，跟着动起来。现在做的是第一式，两手托天理三焦。”听到陌生而崭新的名词，同学们露出了疑惑但灿烂的微笑。他们面面相觑，身体自然地跟着老师做起动作来。

同学们在跟着老师进行练习

学生进行动作三连拍

“好，接下来我们来到第二式左右开弓似射雕。大家射过雕吗？”听到老师这样问，同学们都笑了起来。

学生在学习八段锦健身操

“好，我们这节课就上到这里。剩下的几式我们下节课再进行学习！”下课铃打响，同学们仍在进行着八段锦的动作。显然，这新鲜的课程紧紧吸引住了他们的注意力。而令人欣喜的是，精彩的课程还在继续……

供稿单位/“格物致知”社会实践队