分篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操等8项,学生选其中一项参加考核。 1、篮球: 考核2个项目,每个项目每生可考2次,取成绩最好一次为最终成绩。每个项目满分为200分,每个项目的成绩技评与达标各占100分,最后把4个成绩相加除4得出总评成绩。 (1)罚球线定点投篮:罚球区内连续1分钟定点投篮。 达标规则:男子9个=100分,5个=60分;女子8个=100分,4个=60分。 技评规则:持球手法正确规范性,“三威胁”姿势,用力过程连贯协调性,整个投、抢过程中没有多余的运球动作及违例,多次投篮中的出手动作定型,起跳自然协调并配合持球摆动,腾空高度和腾空时间,起跳垂直。命中次数。 (2)全场绕障碍运球上篮:运动员按要求路线运球,依次绕过(不指定所采用技术动作)3个标杆后行进间投篮。球中篮后立即抢得篮板球并按原路运球绕杆返回投篮,要求同前。往返两次(投中四次篮,不中必须补中),最后一次投篮篮球完全穿过篮圈时停表,计时评分。 达标规则:男子29s=100分,31s=60分;女子31s=100分,33s=60分。 技评规则:运球娴熟度,推放球的提前量掌握精确度,运球推进自然协调性,没有碰杆。合理运用左右手运球。行进间投篮时合理运用左右脚起跳、左右手投篮,动作舒展协调性,补篮情况,用时长短。 2、排球: 考试内容:接发球进攻。 考试方法:考生在四号位位置接对面场地抛或发过来的球后自行接发球进攻。 考试要求:要求接发球采用下手垫球方式,球要稳定,尽量不要有太大的旋转,接发球后的进攻助跑脚步衔接简练,步法清晰,助跑和起跳时有逐步加速的过程,起跳时间合理,扣球动作正规,击球手法饱满,扣球效果要有一定的力量和速度,击球线路不限。 评分标准:分数分为两部分,技术评定占百分之五十,扣球达标占百分之五十。 技术评定采用五次扣球中技术运用最好的一次作为评分依据;达标评 定,成功扣一球为20分,每人扣五球。 注:如果是因为对方发球或抛球不合适可以选择不接此球,此球不计在考试的次数内。 3、足球: 内容:足球运球绕竿射门 场地:以球门线中点向场内垂直延伸36.5米处为起点,画一条与球门线平行的8米长线段为起点线。 从起点线向球门垂直方向插9支标杆。第一支标杆距离起点4米,第1支标 杆至第5支标杆距离6米(间距1.5米),第5支标杆至第9支标杆距离8米 (间距2米) 测试方法与要求 a、受试者从起点线外开始运球依次绕过每只标杆后射门。应受试者脚触球开始计 时,球越过球门线时即停表。 b、每人轮流进行两次测试,取平均成绩。 c、测试开始后,发生漏杆或未射进球门则无达标成绩。 4、乒乓球: (1)左推右攻 供球:由乒乓球发球机供球,用球为双鱼牌三星白色球。 供球标准:供球频率为70个球(1)/分钟;球过网上缘的高度8厘米左右; 供球到球台左、右两侧1/3区并距球台端线约30-55厘米的区域内。 测试方法:只进行一次测试。测试开始,发球机交替供球到球台左、右两侧规定区域内,运动员运用左推(拨)右攻或两面攻(以下均简称左推右攻)要求的技术动作将球回击到指定的左(右)1/4球台区域(除指定回球区域外,其它区域均用覆盖物覆盖);要求必须反手推直线,正手攻斜线。 运动员必须运用并步(双脚交替移动)或跳步(双脚同时移动)进行步法移动;反手位和正手位必须分别使用反手推挡(拨球、反手攻和直拍橫打)和正手攻球技术回接;凡达不到以上要求时,技术评定等级属于差。 计数方法:每击中指定区域一次为成功1板;从发球机发出第一个球并落到运动员反手位台面的瞬间开始计数,计算运动员一分钟内成功的累计板数;因机器故障而停止供球时,本次测试重测;因机器供球不规则造成的运动员失误,该球有效,不停表,继续测试,不计运动员失误,当不规则供球达到三板或三板以上时,本次测试重测。 (2)发球 比赛用球:双鱼牌三星白色球 发球种类:侧旋(正手发侧旋球)、上旋(正手奔球)、下旋(正手发下旋球)。 发球区域:在对方球台的比赛台面上标出6个区域,近网区和底线区的左1/3、中路、右1/3分区;近网区指距球网60厘米以内的区域,底线区指距端线30厘米以内的区域。如下图所示。 测试方法:运动员只进行一次测试,分别发三种旋转球共10个。发球必须按区域序号依次进行(见上图)。运动员必须在正手位发上旋球,在侧身位发侧旋和下旋球。 按照以下次序进行发球测试: 第一组发球(4个):连续发4个侧旋球分别到区域1、2、3、5 第二组发球(3个):连续发3个上旋球分别到区域1、2、3 第三组发球(3个):连续发3个下旋球分别到区域4、5、6 5、羽毛球: (1)发球:动作正确性、协调性、自然性。落点控制,弧线,手腕控制能力,失误率。 (2)网前搓球:动作正确性、协调自然,步法,手感,质量,还原速度,失误率。 (3)后场吊球:动作正确性、协调性、自然性、连贯性,速度,隐蔽性,弧线,失误率。 (4)实战(比赛):运用技、战术水平,意识、品质,跑动,名次 6、网球: a.原地正手击球深度测试(共30分,成功率10分,技评20分) 考核办法:由抛球学生在考核学生正手一侧,用手抛球给考核学生,考核学生站立于端线之后的中间位置,用正手击球技术将球击至对面场地的单打区域内,依据球的第一落点的位置获取相应的得分。如果球的第一落点在单打区域以外或击球下网则得0分。每名考核者击球3次,累计每次击球的得分,技术评定办法:对考核学生相对稳定的技术进行评定。 技评标准:动作完整性、准确性;击球位置与时机;击球力量,球的上旋。 b.原地反手击球深度测试(共30分,成功率10分,技评20分) 考核办法:由抛球学生在考核学生反手一侧,用手抛球给考核学生,考核学生站立于端线之后的中间位置,用反手击球技术将球击至对面场地的单打区域内,依据球的第一落点的位置获取相应的得分。如果球的第一落点在单打区域以外或击球下网则得0分。每名考核者击球3次,累计每次击球的得分。 技术标准:动作完整性、准确性;击球位置与时机;击球力量,球的上旋。 c.发球(共40分,成功率20分,技评20分) 考核方法:左右各区各发五分球(依据比赛规则,每分有二次机会),每分球成功得2分。 要求:无论是一发还是二发都要求有一定的力度。 评分标准:9次=40分,5次=20分,4次=16分,2次=9分,1次=6分 技术标准:动作完整性、准确性;击球位置与时机;击球力量,球的上旋。 7、武术: 考核内容:二段位长拳单练整套。 评价内容:起势和收势占10%,动作规格占50%,劲力和协调占20%,演练技巧(节奏和表现力) 占20%。 评价标准:起势、收势动作规范,拳势动作规格,劲力和协调性,演练技巧。 其他错误扣分: 1遗忘:每出现一次扣5分,重做一次扣10分。 2动作缺少或增加:每漏做或增加一个完整动作扣10分。 3改变动作顺序:每改变一次动作顺序扣10分。 最后得分:从常规评价内容技评得分中减去其他错误扣分,即为最后得分。 注:最终得分=技评得分-其他错误扣分 8、健美操: a.大众健美操一套:包括十四个基本步法,难度动作不得超过0.2难度(集体、个人、器械、徒手)。 40分 b.竞技健美操一套:包括七个基本步法,难度动作0.3以上难度,难度动作表(8-10个难度)在考核前上交。60分 评分要求:参照(FIG)(2013-2016)竞技健美操评分规则进行评分,最后得分折算成百分制。 折算方法: 低于8.00分(不含)——不合格 8.00分——60分 9.00分——70分 10.00分——80分 11.00分——90分 12.00分——100分 |