诺如病毒感染性腹泻是冬春季学校高发的传染病，可以通过健康的卫生习惯和生活方式来预防。目前正值诺如病毒流行高峰，为了让同学们做好防护，现在给大家普及相关知识：

　　什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年4月是诺如病毒流行的高发季节。

诺如病毒感染主要症状有哪些？

　　诺如病毒感染的潜伏期通常为1-2天。诺如病毒感染一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，部分伴腹痛、发热等。诺如病毒感染一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，诺如病毒感染可导致脱水等较严重的症状。

　　哪些途径易感染诺如病毒？

　　诺如病毒是一种传染性很强的病毒，诺如病毒感染者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。诺如病毒主要通过粪-口途径传播，摄入被诺如病毒污染的食物或水被感染。还可通过接触诺如病毒感染者和感染者用过的物件被传染。还可通过吸入含诺如病毒的气溶胶颗粒感染诺如病毒。

　　如何预防诺如病毒感染？

　　目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其防护主要通过我们健康的卫生习惯和健康的饮食习惯预防。

　　1.饭前便后洗净双手。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最有效的措施。饭前便后用肥皂、洗手液或洗洁精洗净双手，至少洗20秒。

2.食物煮熟煮透。尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

3.饮食从业人员出现呕吐、腹泻或伴发热须停止工作，及时就医，隔离治疗。

4. 因学校食堂管理规范，诺如病毒感染高峰期尽量留在学校食堂就餐。不到学校周边卫生差的餐馆、大排档、路边摊饮食，以免引起诺如病毒感染性腹泻。

5.宿舍、教室、图书馆开窗通风。同学们在教室上课前打开风扇吹3-5分钟。

6.出现呕吐、腹泻早就医，早隔离休息。患病同学应早隔离治疗，患病期间应主动隔离至症状消失后2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人。宿舍开窗通风，保持空气流通。

　　7. 诺如病毒感染者用过的物件应处理好。宿舍如有诺如病毒感染者，其桌椅、物件要用消毒液、洗洁精擦洗，地面要用消毒液、洗洁精兑水拖地。防止通过物件传染他人。

　　8.每天睡7-8小时。睡眠不足，抵抗力下降容易染病，同学们要保证睡眠充足。

                                     岭南师范学院门诊部

                                      2019年3月27日