12月4日晚，岭南师范学院大学生“培根”宣讲团成员陈媛媛走进外国语学院，线上开展以 “扣好人生扣子，要从‘吃苦’开始”为主题的培根宣讲活动。外语院团校分校第六期培训班全体成员参与了此次活动。

宣讲伊始，陈媛媛从题目入手，向同学们提出了一个问题：你们认为，吃苦等同于收获吗？由此引出习近平总书记对“吃苦是否等同于收获”这一问题的看法，强调了此次宣讲的主旋律：我们要敢于在青年时代选择吃苦。

陈媛媛与同学们分享了三句习话，并以青年习近平过五关、青年突击队凿青年洞和在不同领域不畏艰苦、不懈奋斗的新时代青年为例，提出青年要“自找苦吃”，要向榜样、父辈学习，发扬吃苦精神、奋斗精神，把艰苦环境作为磨练自己的机遇，用实际行动将青春奋斗融入党和人民事业，成为民族复兴的先锋力量。

接着陈媛媛将党的二十大精神与自身经历相结合，引导同学们思考：作为新时代青年学生，应该如何去“自找苦吃”呢？一是读非凡党史“学吃苦”，帮自己攒攒底气。自觉加强思想理论学习，要广泛学、反复学，带动身边青年朋友学。二是多实干躬行“吃点苦”，让自己接接地气。自觉把学到的理论知识与实践相结合，做到内化于心，外化于行。鼓励同学们积极参与学校三下乡、西部计划、教育见习实习等实践活动，合理规划未来，明确自己肩上的责任与担当，充分发挥自己的能力与价值，在不断的实践与奋斗中收获成长。

最后，陈媛媛呼吁同学们要把“吃苦”作为坚定理想信念、励志成长成才的“试金石”，从一开始就扣好人生的扣子。深刻领悟“自找苦吃”的时代内涵，在“苦干”中不断磨砺自己，争当有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。

（宣讲主题）

（观看视频）

（陈媛媛呼吁同学们要敢于“吃苦”）

（撰文/陈媛媛 摄影/陈媛媛）