为增强各班心理委员和宿舍信息员的危机识别与干预能力，保证教科院学生心理的健康发展，教科院于11月30日在第四教学楼408室举办心理健康教育专题讲座。出席此次讲座的有教科院心理系雷学军老师、杨健老师以及各班的心理委员和宿舍信息员。

雷学军老师通过列举一系列的事例分析说明三个关键词“理解、接纳、鼓励”的重要性。其中，他在谈到理解的时候说道：第一点是理解自己；第二个是自我监控和反思；第三个是同理心与认知复杂度。他希望心委们看待问题能够是多方面的，做结论时要深思熟虑。并利用与同学们的互动的过程生动形象地阐明了如何接纳这个主题，降低预期，放弃回报；享受过程，接受结果；学会向下比较与认知对比。此外，他还提到一个很重要的点就是乐观主义，把挫折解释为暂时的、局部的、外在的，借此说明乐观的重要性。

杨健老师就“大学生心理危机的干预与识别”为主题，深入细致地介绍了常见的心理危机及其各项判断标准，并进一步地向大家阐明了危机干预的六步模式和注意事项，并结合自身经验通过问答的互动方式着重强调了在遇到危机时的做法。最后，他希望在日常生活中能够保持乐观的心态，积极向上，懂得如何释放压力和放松自我，同时肯定了班级心理委员和宿舍信息员的作用。

班级心理委员和宿舍信息员是学校心理健康教育中重要的一环，在及时发现心理危机事件、及时上报同学情绪行为变化、及时给予心理支持上起到了至关重要的作用。此次讲座的开展规范了班级心理委员和宿舍信息员的工作准则，强化了其在工作中所需要的专业素质，为未来预防心理危机的突发打下了坚实的基础。

讲座现场（成嘉仪摄）

讲座现场（刘光球摄）

雷学军老师演讲（刘光球摄）

杨健老师演讲（成嘉仪摄）