为弘扬运动精神，提升体育在促进大学生心理健康中的作用，体育科学学院积极贯彻学校《关于开展2024年“5·25”大学生心理健康月系列活动的通知》等文件精神，多措并举打造学院品牌，举办“以体强心、悦动青春”为主题的心理健康教育活动，为同学们搭建展现自我、融入集体的平台，开展丰富多彩的体育活动，积极探索将心理元素融入体育锻炼之中。

整个活动持续一个月。在这个月中，学院心理辅导站依托健美操校队、健美操专项班等平台，通过定期开展体育健身健美舞蹈训练活动等形式，号召更多同学参与课后健身，从而达到以体强心的效果。

（图为我院学子进行健美操表演）

（图为我院学子进行健美操表演）

我院健美操队是一支优秀的队伍，在历年参与的大赛中表现出色，曾多次在广东省学生健美操锦标赛等大型赛事中斩获佳绩，为学校的体育发展贡献了力量。健美操也是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，能扩大人际交往，培养合作精神，也是缓和精神压力的良方。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力。在音乐伴奏下，练习者伴随着美丽的音乐节奏，忘记烦恼，失意和压抑，享受健美操带来的喜悦，安静心灵，缓和精神压力。

(广东省大学生健美操锦标赛团体总分第三名)

本次“以体强心、悦动青春”心理健康主题活动，不仅扩大了健身健美运动的影响力，强健了同学们的体魄，而且还促进了同学们的心理健康。未来我院将继续探索“以体强心”为主题的心理健康教育特色活动，为我院学生的身心健康保驾护航就。