天气晴朗，万里无云，金秋时节总是会给人带来凉爽的舒适感，正处在大三第一学期的陈思滢，又一次翻动那写满日程计划的本子，终于下定决心在目前的人生规划中最重要的地方写下那两个字——考研。

姓名：陈思滢

专业：新闻学

班级：20级新闻学班

考研院校：南京师范大学

陈思滢生活照

明确规划，认真落实

“经过几年的专业知识学习和相关实习，我发现了自己在新闻写作与新闻现象认知方面的问题，也因为我对新传这一学科仍存在浓厚的兴趣，所以我想要继续学习以改进自己的不足。”明确了自己读研的目标后，陈思滢开始了对考研的详细计划。在备考时期，她首先收集了许多上岸学长学姐的相关经验与建议，以此为参照在梳理出自己备考的基本脉络后，详细地制定出了适合自己的学习计划。

“制定了计划，最重要的就是去完成它。”陈思滢坦言，考研过程中最重要也最枯燥的就是进行许多重复性的学习与积累，但落实每天的安排，有计划地背记考研所需的各种知识，归根结底也是不断量变以求质变的过程，因此，制定出适合自己的计划，当然也少不了与之相对应的认真与努力。

“努力很重要，也要懂得时刻复盘。”即使按照计划去努力了，很多同学也不免产生无功而返的疲惫，在这一点上，陈思滢也说到了她的小习惯——复盘。在整个备考过程中，她都坚持对自己的学习情况进行阶段性复盘，根据备考计划的完成情况与质量对下一步的学习内容进行调整，当然在此过程中大多数人都会采取鼓励式总结的方法以激励自己前进，陈思滢却认为，在做反思总结时一定要落实具体解决方案，只有这样才能确保每一阶段的学习都是有效果的，每一次的努力都是值得的。

陈思滢学习照

坚信自己，不忘怀疑

对于许多考研同学都面临的心理压力这一问题，陈思滢认为，考研的对手很多，但其实大家都只能看见自己，了解自己的付出与努力。在备考期间对于付出的努力与获得的成就，她总保持积极的姿态，时刻肯定自己，坚持相信自己，将积极的态度作为燃料，点燃具体的行动与进步，保证心态平和，不影响学习计划的实施。

关于自我怀疑，陈思滢也有自己的见解:“时刻怀疑自己就是不要自我欺骗。会就是会，不会就是不会。”即使她坚持相信自己，也不会选择无视在学习过程中暴露的缺点与不足，而是以同样积极的心态去面对，去不断地克服困难，在一次次的自我怀疑中完善自己的知识体系，稳步向目标前进。

保持愉悦，切勿苛刻

不可否认的，考研是一件对身体和心理都有极大压力的事情。在备考期间陈思滢的身体反反复复地出现各种问题，导致到考研后期她已经处于极度疲惫和透支的状态，回想起这段经历，她苦笑道自己由于不喜欢既定计划被打破，所以除了身体不好以外，心理负担也比较重，考研上岸后直到现在仍需要吃药补气血。“希望学弟学妹们在备考过程中将身体健康放在第一位，学会接受所有意外和不足，把它们当做惊喜与前进的润滑油。不必对自己太过苛刻。”

对于有考研想法但仍在犹豫的同学，陈思滢同样建议不需要操之过急，可以考虑多多参与和专业相关的实习，以积极愉悦的心态来面对未来的种种可能，走出一条最适合自己的人生路。如果有偏向考研的想法，那就赶紧行动吧，行动是解决忧虑、犹豫最好的方式。

陈思滢生活照

最后当谈到考研上岸后的未来发展时，陈思滢表示，自己目前并没有特别明确的目标规划，她更希望能够好好享受接下来三年的研究生学习生活，期待自己能够放慢脚步，沉下心来，在保证身体健康的前提下，稳步填补自己在新传学科学习上存有的不足，这也应了她给学弟学妹们简单而温暖的寄语——多多喝水，慢慢走路。

文字/孙诺伽

图片/陈思滢